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心理科普
抑郁症的发生并非“悄无声息”!出现这7大征兆要重视!
来源:广州白云心理医院
浏览量:65 发布时间:2022-05-07
1、经常莫名地情绪低落
人都有不开心的时候,但不开心和不开心之间还是有很大不同的。有些不开心是有具体原因的。
2、有事闷在心里
心情不好的时候,你会怎样做呢?村上春树的经典小说《挪威的森林》里,就有过这样一段描述:
直子的姐姐从小不仅学习好,性格还特别讨人喜欢,总是一副开朗乐观的样子。
偶尔有心情不好的时候,她就把自己关进屋里,睡个两三天后再出来,她又是一副满血复活的样子,之前的郁闷和不开心就像从未发生过一般。
这样的状态一直持续到17岁。那一年,她用自杀的方式结束了自己生命。这是一个极端的例子,也是一个典型的例子。
3、对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣
一个人能够快乐的前提,就是能够感受到生活里的种种美好。
4、总是从悲观的角度想事情
有时候人会陷入到一种不理性的状态,就是不管发生什么事,总是从悲观的角度想事情。
5、经常自责和自罪
有的人身体活在当下,但内心是活在过去的。他们又会过多地关注自己的过错。
6、越来越宅
人人都需要与人交往,并从中获得归属感和其它乐趣。但如果你总是感觉与人打交道很累,不知道怎么说话,也不知道怎样和人交流。
7、有过,或经常有自杀的念头
自杀在他们心中就不再是一种伤害,而是解脱,从痛苦中抽身而出的一种解脱。当一个人有过自杀的念头时,就要警惕了;