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媒体报道
【信息时报】自信+韧劲优秀女孩这样养成
来源：广州白云心理医院
浏览量：135 发布时间：2024-08-23
在巴黎奥运会上，中国运动员取得了令人瞩目的成绩，特别是女运动员展现出的顽强拼搏精神，给人们留下深刻印象。来自运动世家的郑钦文，为中国网球书写历史，赢得首枚女单奥运金牌；农家女孩全红婵以她精湛的“水花消失术”，再次赢得全世界观众的喝彩；“小魔王”孙颖莎虽未实现大满贯的梦想，但凭借不屈不挠的精神赢得乒乓球女单银牌，并收获混双和团体两块金牌；年仅11岁的郑好好，尽管未能进入滑板女子碗池决赛，但她乐观的态度和享受比赛的精神同样感染了人们；广东摔跤队的冯紫琪在擂台上即使眼角流血也毫不退缩；可爱、率真又强大的李雯雯，用金牌为中国举重队在本届奥运会画上圆满的句号……
这些女运动员来自不同的背景，拥有各自独特的经历，但都有着一个共同点——不畏艰难、勇往直前的精神。她们的故事，激励着我们每一个人，让我们从她们身上学到了无论面对怎样的挑战，都要坚持不懈、顽强拼搏。
她们的成就不仅是个人的荣耀，也是对所有女性运动员的鼓舞，展现了女性在体育领域的力量和魅力。
孩子的成长是一个充满挑战和机遇的长期过程，而成为奥运选手则是一项需要天赋、努力和持续奋斗的艰巨任务。尽管并非每个家庭或每个女孩都能实现这样的梦想，但是转换角度，我们也可以看看身边的优秀女孩，她们的成长故事同样值得我们学习借鉴。
成长故事
“笨女孩”到欧洲当中国文化传播志愿者
“因景施教，因事施教，因情施教，把握节点或者把握解决问题的时机，这是教育的关键。”广东“十大最美家庭”、广东省“文明家庭”、广东“十大杰出父亲”获得者兔爸程敏，跟记者分享他家“笨女孩”炜炜的成长经历。父女俩成为公益路上的同路人，是他们共同的“成就”。
回忆起炜炜的小时候，兔爸说女儿是一个非常有爱心的孩子，“路过市场买菜，她会特别关注一些年纪很大的摊贩，对他们为什么老了还在卖菜谋生感到疑惑，我就抓住这个机会引导她，长大后要学会独立，还要报答亲恩，这样父母才可以安享晚年。”
程敏主张陪伴式教育，认为陪伴是父母和子女最重要的财富。“家庭教育不是命令式的，而是潜移默化的。记得有一次我带炜炜参加捐款活动，她亲自把钱送到困难学生家里，回来后还说想把自己的书捐出去，这就是陪伴式教育对孩子的影响。”在炜炜成长过程中，程敏也曾因忙于工作而疏于照料女儿，两人便以日记留言的方式进行别样的沟通与陪伴。“从2002年开始，我们用笔记本作为聊天交流工具，一直坚持了九年，有30万字。我写下自己的经历和看法，女儿作出评价；女儿道出自己的成功和困惑，我给予意见和鼓励。”多年来的坚持，见证从未缺位的父爱，身体力行的榜样式教育也帮助女儿形成正确的价值观和人生观。
后来，踏入研究生阶段的炜炜，终于如愿以偿地前往欧洲拉脱维亚大学孔子学院当文化志愿者，教外国友人学中文，传播中华文化。“这也是基于当时广州举行亚运会，有这样一种当志愿者做公益的氛围。我们看亚运会的时候谈到，当国际志愿者也能够为国争光，为社会作贡献，过有意义的人生。”程敏回忆，在北京参加完为期40天的志愿者培训后，回到广州的女儿一刻也不放松地学习拉脱维亚语和俄语，为出国门当文化志愿者做准备。
现在，炜炜已踏入社会工作，但是她和父亲程敏依然保持密切的亲子关系。“现在，我们不再是通过写日记交流，我们把‘朋友圈’当成一个载体，她每天看到我发的内容都会点赞、留言，我也乐意把自己的一些日常发到‘朋友圈’，让女儿知道爸爸的状态。”程敏认为，家长首先要打开自己的心扉，让孩子能够有机会走进来；同样地，孩子也给予机会让家长走进自己的内心，形成无话不谈的良好亲子氛围。
一门突出的能力助“交流生”推开国际大门
来自中国香港的欣欣从小在广州长大，6岁开始学习书法，目前在港修读中国文化和历史。这个暑假，她正紧锣密鼓地参加清华大学日新书院主办的交流营活动，以及前往国外参加第12届高校学者领导力研讨会。
欣欣妈妈分享，在女儿小时候引导她学习书法，主要是希望她拥有一项能代表中国人身份的技能。而且书法很方便，只要拿着一支笔，就可以走遍世界书写中国的传统文化。
从学习书法开始，欣欣妈妈也着重让女儿接触更多的历史故事，甚至学习粤语讲古，“那时候女儿年纪还小，对历史故事比较感兴趣，渐渐地这就成了她的特长。”
多年来的兴趣与习惯使然，到了大学时期，欣欣也选择修读中国文化和历史专业。“通过学习中国的历史文化，提升个人修养；学习粤语讲古，也有助于提升她的演讲表达能力，塑造得体的个人形象。欣欣现在读大学，中华优秀传统文化已经厚植于她心底，而她以前所积累的一切都会演变成她以后服务社会的一个工具，这才是最大的帮助。”欣欣妈妈总结道。
心理学建议
家长是女孩成长路上的坚强后盾
在女孩的成长道路上，家长可以在哪些关键时刻提供支持和保护呢？广州白云心理医院的心理咨询师梁爽从心理学的角度给出一些建议：
1.家庭性别平等非常重要
在多子女家庭中，避免重男轻女的现象和思想至关重要。尽管在现代社会，这种观念在城市地区已逐渐减少，但在某些地区仍然存在。即使家长努力做到公平地对待每个孩子，社会环境和无意识的行为仍然可能传递重男轻女的信息，让女孩感觉到家庭中的性别偏见。如果家长在对待男孩和女孩时无意中表现出差异，应该及时给予女儿明确而真诚的解释，帮助她理解家庭中每个成员都是平等的，并且每个人的价值不因性别而有所不同。家长应通过自己的行为和言语，积极营造一个性别平等的家庭氛围，确保每个孩子都能感受到被爱和尊重。
2.给予青春期女孩心理支持
在女孩的青春期发育过程中，她们可能会在学校里遭遇同学的诋毁、传谣，甚至言语霸凌和排挤。面对这种情况，家长的应对态度非常关键。家长首先需要给予女儿情感上的支持和保护，理解她的困境，并且积极与学校沟通，寻求解决问题的方法。家长不应简单地告诉女儿“视而不见，听而不闻”，因为孩子在校的时间很长，不可能完全忽视这些负面影响。家长应该接纳女儿的情绪，然后再一起探讨解决问题的策略。对于年纪较大的孩子，她们可能已经有一定的自我处理能力；而对于年纪较小的孩子，家长则需要更加积极地介入，与学校沟通，确保问题得到妥善处理。总之，家长的支持和理解是帮助女儿克服青春期困难的重要力量，通过积极的沟通和适当的指导，可以帮助女儿建立自信，学会应对和解决问题，从而让她在成长的道路上更加坚强和自信。
3.培养自我价值与韧性
在孩子成长的过程中，形成稳定的自我价值感和增强心理韧性至关重要。这始于婴儿时期，孩子在安全的环境下探索世界，当遇到挑战或恐惧时，他们会寻求父母的安慰，然后再勇敢地继续探索。家长及时的回应和支持，可为孩子提供安全感，教会他们如何面对和克服困难。同时，家长与孩子共度时光，表达出快乐和享受的感觉，有助于孩子积累自信和自我价值感。这种信念，将使孩子在面对压力、挫折等挑战时，能够保持积极乐观，运用有效的应对策略来克服困难，从而不易被外界逆境所动摇。
这些女运动员来自不同的背景，拥有各自独特的经历，但都有着一个共同点——不畏艰难、勇往直前的精神。她们的故事，激励着我们每一个人，让我们从她们身上学到了无论面对怎样的挑战，都要坚持不懈、顽强拼搏。
她们的成就不仅是个人的荣耀，也是对所有女性运动员的鼓舞，展现了女性在体育领域的力量和魅力。
孩子的成长是一个充满挑战和机遇的长期过程，而成为奥运选手则是一项需要天赋、努力和持续奋斗的艰巨任务。尽管并非每个家庭或每个女孩都能实现这样的梦想，但是转换角度，我们也可以看看身边的优秀女孩，她们的成长故事同样值得我们学习借鉴。
成长故事
“笨女孩”到欧洲当中国文化传播志愿者
“因景施教，因事施教，因情施教，把握节点或者把握解决问题的时机，这是教育的关键。”广东“十大最美家庭”、广东省“文明家庭”、广东“十大杰出父亲”获得者兔爸程敏，跟记者分享他家“笨女孩”炜炜的成长经历。父女俩成为公益路上的同路人，是他们共同的“成就”。
回忆起炜炜的小时候，兔爸说女儿是一个非常有爱心的孩子，“路过市场买菜，她会特别关注一些年纪很大的摊贩，对他们为什么老了还在卖菜谋生感到疑惑，我就抓住这个机会引导她，长大后要学会独立，还要报答亲恩，这样父母才可以安享晚年。”
程敏主张陪伴式教育，认为陪伴是父母和子女最重要的财富。“家庭教育不是命令式的，而是潜移默化的。记得有一次我带炜炜参加捐款活动，她亲自把钱送到困难学生家里，回来后还说想把自己的书捐出去，这就是陪伴式教育对孩子的影响。”在炜炜成长过程中，程敏也曾因忙于工作而疏于照料女儿，两人便以日记留言的方式进行别样的沟通与陪伴。“从2002年开始，我们用笔记本作为聊天交流工具，一直坚持了九年，有30万字。我写下自己的经历和看法，女儿作出评价；女儿道出自己的成功和困惑，我给予意见和鼓励。”多年来的坚持，见证从未缺位的父爱，身体力行的榜样式教育也帮助女儿形成正确的价值观和人生观。
后来，踏入研究生阶段的炜炜，终于如愿以偿地前往欧洲拉脱维亚大学孔子学院当文化志愿者，教外国友人学中文，传播中华文化。“这也是基于当时广州举行亚运会，有这样一种当志愿者做公益的氛围。我们看亚运会的时候谈到，当国际志愿者也能够为国争光，为社会作贡献，过有意义的人生。”程敏回忆，在北京参加完为期40天的志愿者培训后，回到广州的女儿一刻也不放松地学习拉脱维亚语和俄语，为出国门当文化志愿者做准备。
现在，炜炜已踏入社会工作，但是她和父亲程敏依然保持密切的亲子关系。“现在，我们不再是通过写日记交流，我们把‘朋友圈’当成一个载体，她每天看到我发的内容都会点赞、留言，我也乐意把自己的一些日常发到‘朋友圈’，让女儿知道爸爸的状态。”程敏认为，家长首先要打开自己的心扉，让孩子能够有机会走进来；同样地，孩子也给予机会让家长走进自己的内心，形成无话不谈的良好亲子氛围。
一门突出的能力助“交流生”推开国际大门
来自中国香港的欣欣从小在广州长大，6岁开始学习书法，目前在港修读中国文化和历史。这个暑假，她正紧锣密鼓地参加清华大学日新书院主办的交流营活动，以及前往国外参加第12届高校学者领导力研讨会。
欣欣妈妈分享，在女儿小时候引导她学习书法，主要是希望她拥有一项能代表中国人身份的技能。而且书法很方便，只要拿着一支笔，就可以走遍世界书写中国的传统文化。
从学习书法开始，欣欣妈妈也着重让女儿接触更多的历史故事，甚至学习粤语讲古，“那时候女儿年纪还小，对历史故事比较感兴趣，渐渐地这就成了她的特长。”
多年来的兴趣与习惯使然，到了大学时期，欣欣也选择修读中国文化和历史专业。“通过学习中国的历史文化，提升个人修养；学习粤语讲古，也有助于提升她的演讲表达能力，塑造得体的个人形象。欣欣现在读大学，中华优秀传统文化已经厚植于她心底，而她以前所积累的一切都会演变成她以后服务社会的一个工具，这才是最大的帮助。”欣欣妈妈总结道。
心理学建议
家长是女孩成长路上的坚强后盾
在女孩的成长道路上，家长可以在哪些关键时刻提供支持和保护呢？广州白云心理医院的心理咨询师梁爽从心理学的角度给出一些建议：
1.家庭性别平等非常重要
在多子女家庭中，避免重男轻女的现象和思想至关重要。尽管在现代社会，这种观念在城市地区已逐渐减少，但在某些地区仍然存在。即使家长努力做到公平地对待每个孩子，社会环境和无意识的行为仍然可能传递重男轻女的信息，让女孩感觉到家庭中的性别偏见。如果家长在对待男孩和女孩时无意中表现出差异，应该及时给予女儿明确而真诚的解释，帮助她理解家庭中每个成员都是平等的，并且每个人的价值不因性别而有所不同。家长应通过自己的行为和言语，积极营造一个性别平等的家庭氛围，确保每个孩子都能感受到被爱和尊重。
2.给予青春期女孩心理支持
在女孩的青春期发育过程中，她们可能会在学校里遭遇同学的诋毁、传谣，甚至言语霸凌和排挤。面对这种情况，家长的应对态度非常关键。家长首先需要给予女儿情感上的支持和保护，理解她的困境，并且积极与学校沟通，寻求解决问题的方法。家长不应简单地告诉女儿“视而不见，听而不闻”，因为孩子在校的时间很长，不可能完全忽视这些负面影响。家长应该接纳女儿的情绪，然后再一起探讨解决问题的策略。对于年纪较大的孩子，她们可能已经有一定的自我处理能力；而对于年纪较小的孩子，家长则需要更加积极地介入，与学校沟通，确保问题得到妥善处理。总之，家长的支持和理解是帮助女儿克服青春期困难的重要力量，通过积极的沟通和适当的指导，可以帮助女儿建立自信，学会应对和解决问题，从而让她在成长的道路上更加坚强和自信。
3.培养自我价值与韧性
在孩子成长的过程中，形成稳定的自我价值感和增强心理韧性至关重要。这始于婴儿时期，孩子在安全的环境下探索世界，当遇到挑战或恐惧时，他们会寻求父母的安慰，然后再勇敢地继续探索。家长及时的回应和支持，可为孩子提供安全感，教会他们如何面对和克服困难。同时，家长与孩子共度时光，表达出快乐和享受的感觉，有助于孩子积累自信和自我价值感。这种信念，将使孩子在面对压力、挫折等挑战时，能够保持积极乐观，运用有效的应对策略来克服困难，从而不易被外界逆境所动摇。