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媒体报道
广州电视台《G4出动》专访:开学第一周,心理调适很重要
来源:广州白云心理医院
浏览量:190 发布时间:2020-09-09
千呼万唤“神兽归笼”,中小学开学已经有几天了,比起在家里睡到自然醒,想吃就吃,想玩就玩的自由,再次回归到集体生活的小朋友们,感觉如何呢?
有的学生不适应,表示上学不开心,也有学生表示在学校里学到很多知识,可以看到小朋友,适应的时间也很快。
受疫情影响,这大半年学生们几乎是在家待的时间远远超过在学校的时间,“神兽”终于归笼,家长也不能放松。
广州白云心理医院心理专家张秋菊说:
家长应该关注孩子的心理状态,小心“假期综合症”,开学后仍处于放假的状态,我们叫“假期综合症”,家长可能更多地关注孩子在学习上的困难,以及人际上的困难,观察孩子是否出现失眠,或者情绪不好,低落、沮丧等。不要担心可能孩子太久没有进入到学校,会疲惫,有低落的情绪,我们要仔细地观察,跟孩子去访谈,来帮助孩子去理解。
张秋菊表示,人的生活规律也像机器运作一样,有一定的“惯性”,经过一段时间的“待机”后,再次运转要事先“预热启动”。
出现不适的除了小朋友还会有部分家长,他们会有些“分离焦虑”,对此,心理专家张秋菊说:“我们的父母虽然担心,但是在这个过程中,你是知道你孩子的能力在哪里,你知道他能做好哪些事情,那就去扬长补短,能够欣赏这个孩子,肯定这个孩子,协助他去克服一些困难。”