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职场人员睡眠调查

来源:广州白云心理医院 浏览量:203 发布时间:2021-08-26

据调查,只有6。5%的职场人员坚持按时就寝,逾八成人存在入睡困难、睡不踏实、多梦等“睡眠亚健康”状况;近九成人感觉睡眠不足,调查发现,每天清晨,能够睡到“自然醒”的职场人还不到四成,近六成人要在刺耳的闹钟声中做出艰难的决定。
  
  睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋,这也许是人世间最最幸福的事情了,可是睡不着觉、睡不好觉、没时间睡觉的职场人大有人在,让我们来看看,现在职场人群的睡眠是怎样的一个状况。
  
  “中国职场人士睡眠健康调查”结果
  
  五大睡眠不足的中产职业人群
  
  1、广告/传媒人
  
  2、IT人士
  
  3、教育工作者
  
  4、职业经理人
  
  5、科研工作者

  
  中国职场人士五大“睡眠亚健康”状况(N=1026)
  
  序号     项目                                   票数                比例
 
   1       起床后疲倦、困顿                      474票              46.2%
  
   2       多梦                                  405票              39.5%
   
   3       睡不踏实(醒来多次)                  374票              36.5%
  
   4       睡眠表浅(缺少深睡)                  311票              30.3%
  
   5      入睡困难                               252票              24.6%
  
  (该题为多选题)


  
  中国职场人士不能按时就寝的五大影响因素
  
  序号     项目                                     票数               比例
  
   1        休闲娱乐活动                            735票             76.6%
  
   2        工作、加班、赶活                        582票             60.7%
  
   3        社交应酬                                363票             37.9%
  
   4         生活烦恼                               363票             37.9%
  
   5         环境问题                               178票             18.6%
  
  (参访者总人数为1026人,其中不能按时就寝的人数为959人,该题为多选题)


  
  中国职场人士无法安睡的五大心事
  
  序号          项目                               票数                比例
  
   1          收入、财务问题                       237票              64.9%
  
   2          工作、业务方面的事情                 227票              62.2%
  
   3          职业发展                             188票              51.5%
   
   4          单位人际关系                         140票              38.4%
  
   5          婚姻问题或婚姻危机                   126票              34.5%
  
  (参访者总人数为1026人,其中因思考各类问题在床上辗转反侧、难以入睡的人数为365人,该题为多选题)