中医智慧倡春夏养阳，内疾外调。盛夏阳气鼎盛，正宜借自然之阳以壮人体阳气，故此夏季为“冬病夏治”的黄金期。7月10日，广州白云心理医院一年一度的“三伏天灸”活动再次火热启动！免费体验中医特色技术疗法、公益心理咨询，惠民人数1200多人次。

特色门诊专家“坐镇”

广州白云心理医院专家团队早早来到活动现场，前来咨询和就诊的居民络绎不绝。

现场提供精神科、中医科和心理健康咨询服务，医务人员为居民测量血压，来自儿童青少年心理门诊、休复学门诊、产后抑郁门诊、更年期门诊、焦虑抑郁躯体化门诊、老年精神门诊以及戒酒门诊的专家们“坐镇”，向居民解答精神心理健康问题，同时主动询问心理健康情况与睡眠状况，普及心理健康及精神卫生知识，引导居民树立健康心态，享受美好生活。

免费体验中医理疗





 

贴敷前，不少市民选择先体验背部督脉及膀胱经上的拔罐、艾灸与推拿等中医特色理疗，这些疗法有利于促进毛孔舒张，让贴敷药物更易渗透，药效倍增，从而帮助大家疏通经络、调节人体脏腑功能，调和气血，达到防治疾病的目的。

不少居民已经是第三、四年来白云心理医院做贴敷和理疗了，他们说：“这几年，坚持做中医理疗，哮喘好了很多，身体素质也提高了。中药让百姓信得过，今年又来了。”

天灸疗法对多种儿童常见疾病也有显著的预防和治疗作用。妈妈们也抓住三伏天的时机，带孩子来调理身体。小东的妈妈说：“这里的医生很贴心，我儿子脾胃不太好，听说三伏天灸效果挺好的，我们也来这里贴敷看看。”

OH卡、曼陀罗绘画帮助居民自我疗愈
 

 心理咨询处内，公益咨询温暖进行。心理咨询师们将实用的心理健康技巧融入交流，向居民传递积极的生活理念，耐心解答各类心理行为问题。针对抑郁焦虑、睡眠障碍等常见问题，他们还给出个性化建议与引导。

此外，活动还以“趣味心理体验”的形式，将日常心理咨询中常用的OH卡牌，心理绘画解读等心理咨询技术，以趣味的形式展示给居民宣传了心理健康知识。

OH卡心理测评工具通过随机抽卡与自由联想，引领人们探索潜意识，挖掘内心隐藏的情绪、信念与潜能。小朋友们积极参与，敞开心扉，与OH卡展开深度心灵对话。另一边，曼陀罗绘画体验同样吸引众多居民小朋友。在咨询师引导下，他们静心凝神，用画笔在曼陀罗画纸上自由创作，勾勒出内心的多彩世界。

现场熬制的温阳行气姜茶免费为市民提供，还有疏肝解郁乌梅汤、解压茶通过参与活动免费领取。

“三伏天灸”首贴活动圆满举行，市民亲身体验了中医与康复理疗的魅力，同时心理健康咨询为市民解忧，普及知识强化了心理防线。活动不仅提升了市民的自我保健能力，更增强了心理健康意识。经过体验，市民们对免费“三伏天灸”开展的各项活动好评如潮！

特别推荐的是乌梅汤，据《本草纲目》记载：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”而用乌梅做成的酸梅汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可祛病除疾、保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品，在伏前我们提供乌梅汤为市民解暑送上清凉，受到市民们的欢迎。
 

不少市民现场体验中医理疗后，感觉身心舒畅，迫不及待在朋友圈发文邀请亲朋好友一同前来，还纷纷参与集赞活动。成功免费领取了中草药筋膜锤和中药保健安眠枕。这些好物能促进气血循环、活络筋骨，还能舒筋活血、缓解疲劳，帮助大家增强免疫力，改善身体状况。

  “三伏天灸”首贴活动圆满举行，市民亲身体验了中医与康复理疗的魅力，同时心理健康咨询为市民解忧，普及知识强化了心理防线。活动不仅提升了市民的自我保健能力，更增强了心理健康意识。经过体验，市民们对免费“三伏天灸”开展的各项活动好评如潮！