为促进广大女性身心健康发展，更好地了解女性青春期生理、心理变化特点，正确的面对成长的困惑，度过一个健康快乐的青春期，近日，广州白云心理医院受邀走进广州交通运输职业学校，为全校近400名女生开展女生专场心理健康讲座。
 

图|小乌龟与小乌鸦游戏，提高学生专注力

    青春期是女性第二性征向成人转变的过程，比如声调变高、乳房发育、阴毛、腋毛开始生长；骨盆横径发育大于前后径，胸部、肩部皮下脂肪增多。除了身体的改变，伴随着的还有心理变化，如性意识萌发，情绪容易激动。这时老师和家长能否予以正确的性教育引导和情绪管理调节，会影响到她们对亲密关系的认识和自我意识的形成。
 

图|讲座现场，女生们参与热情高涨

    心理咨询师刘凤娇表示，对于女生的性教育，首先要改变“谈性色变”的观念，不能遮遮掩掩、神秘兮兮。性教育之所以被排斥，与很多人对于性教育的认识还不够全面和深入有关，因此被戴上了有色眼镜。实际上，如果能以客观平和的心态去认识性，将会给予她们内心充盈的力量和健全独立的人格。
 

图|心理咨询师刘凤姣讲座现场

 
    刚开始，女生们都有点害羞，抿嘴偷笑，但渐渐地随着课堂的深入，她们都全神贯注，神情放松，并且随着刘医生的提问积极互动。有学生表示，“很多问题我问父母会觉得尴尬，但在这里上大家都在讨论，问起来毫无压力。”
 

图|绳子打结小魔术，教会女生多角度看问题

    对于青春期的女生来说，与异性交往是一个全新的领域，有许多的疑问和困惑。据刘医生反映，在青少年心理咨询当中，与异性交往问题占了相当大的比例，对此，刘医生提醒女生们要辨析友情和爱情的关系，在与异性交往中做到理智和谨慎，把握好交往之“度”，遵从公开性、适度性、主动性、广泛性、距离性五大原则，学会自重、自爱。事实上，一个没有学会与异性交往，没有达成异质社交性的人很难说是一个成熟的人。在一定的程度上，学习与异性交往是女性走向成熟的一个重要途径。
 

图|提问环节，一一为女生们解惑答疑

    情绪本身具有不稳定性，在青春期，此属性体现得更加明显，而且女性情绪变化的频率较男性更高。迷茫无助、冲动敏感、对自己形象很难满意、特别在意个人隐私和人际关系多变等等，对此，刘医生认为，情绪本身不是问题，转变思维才是关键，并向女生们讲述了“动、静、聊、想”的情绪稳定小窍门，希望她们学会以成长型的思维模式正确应对青春期出现的情绪、恋爱、人际问题。
 

图|讲座现场

    讲座在热烈掌声中结束，广州交通运输职业学校的黎老师表示学校高度重视学生心理素质的提升，结合学校男女比例接近10:1的现况与男女生的身心发展特点，定期开展针对性的专题讲座，旨在提升学生们对青春期知识的了解，消除成长中的困惑，并引导学生正确认识与异性的交往，学会管理和调节情绪，对培养健康心理、乐观情绪、促进身心健康成起到了积极作用。接下来，广州白云心理医院将陆续开展公益心理巡讲活动，切实为各群体提供有针对性和实效性的心理健康服务。