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心理咨询
抑郁症背后，往往存在着一个“生病”的家庭
来源：广州白云心理医院
浏览量：166 发布时间：2024-05-06
中国的抑郁人数已达1亿之多，在全球数量第一，每14个人就有一人抑郁。抑郁症背后，往往存在着一个“生病”的家庭。
然而悲哀的是，当很多公众号、自媒体在进行科普的时候，往往会收到这样的留言：
“又是家长看不到系列。怎样让我的父母看到呢?”
“我抑郁了，但不敢告诉父母，他们只会认为我是装的。”
“他们说，不缺你吃不缺你穿，你有什么好烦恼的?我养你不是为了装精神病丢我脸的。”
“每次的对话，都是加重抑郁情绪的要因。”
为什么明明条件越来越好了，孩子却越来越不快乐？他们身上到底发生了什么？
特别是，可能孩子都出现自伤、自杀行为了，父母还是不理解自己的孩子到底怎么了。其实，孩子“病”了，很可能是大人，是整个家都“病”了。
要治疗的，不只是孩子。以下这几种家庭，最容易养出抑郁的孩子！
1.要求孩子懂事听话的家庭
越懂事的孩子，越容易痛苦抑郁。那些从小乖顺听话的孩子，其实一直压抑着“自我”：不敢要零食、不敢要玩具，压抑着欲望摆手拒绝。
马思纯就是在一个极为严格的家庭环境中长大的，从小被教育要成为一个“乖小孩”，要听话、懂事、忍让，即使她上学时被排斥，被霸凌，被边缘，父母没有去维护她，反而还不咸不淡地：“别理会。”
过早懂事的孩子内心压抑了太多的真实需求，他们内心早已被折磨到“生不如死”，如果不能及时疏解，只会越长大越痛苦，甚至长大之后走向极端的道路。
不断压抑自己的好孩子，不懂拒绝，长大后成为老好人的可能性就越大，这就意味着他的人生要承受很多的不公平对待，这样就会导致越乖越懂事的孩子越容易抑郁。
2.经常贬低、否定孩子的家庭
父母的贬低和否定，是最毒的药。一个孩子患上了抑郁症，去复诊的时候正好在看书。医生看见了，便表扬她：“这孩子真用功。”
谁知孩子妈妈马上说：“用功，假用功。”犹如一盆冷水，淋在了浑身是伤的孩子身上。
生活中又有多少父母，满嘴是爱，却满目狰狞，伤孩子最深。打击带给孩子的从来都不是教育，而是伤害。
父母打击孩子，只会让孩子觉得自己不配得到好的东西，不配被爱，也不配快乐。
在父母的否定和指责中，孩子慢慢失去了价值感，小时候学会了讨好，长大后陷入了抑郁。
3.总是忽视孩子的家庭
亲子关系中，情感忽视是比暴力更残忍的存在。
心理学有一个词叫“存在性焦虑”，指的是当孩子无论说什么，做什么，父母都是一种冷漠和敷衍的态度。
许多父母，很难愿意承认孩子所遭受的痛苦和不良情绪。面对孩子的求助，他们无动于衷，甚至认为是孩子的错，好像孩子自己能够做出选择。
这种疏离和抗拒背后，是父母无法和孩子建立联结，不愿意接纳孩子最真实的情绪感受。
“哭什么哭，眼泪解决不了任何问题。”
“有什么好怕的，你看别人怎么行。”
“为什么不欺负别人欺负你?”
冷漠的父母，像是黑洞，拖拽着孩子往下沉，连呼救都没有回音。
孩子就像是活在孤岛上，没有存在感，不被重视，无人看见。这样的焦虑感，足以摧毁任何一个孩子。
4.对孩子要求和期望过高的家庭
有两种父母：
一种是达不到要求就会骂你、语言暴力你、对你非常失望的。这种明显是有问题的。一种是夸你、赞美你、表扬你甚至崇拜你。
这种父母会觉得很委屈，想破头都想不到这种方式跟上一种一样是有问题的，甚至更严重和隐蔽。这两种都会造成同样的结果，因为这两种都是基于比较的评价。
孩子会成为这样的人：在意别人的评价，总是有渴望达到的标准，觉得自己够好才值得被爱，害怕尝试，焦虑，不在意自己的感受和喜好。
5.控制欲强的家庭
孩子，从出生就被贴上标签，你是你爹你妈的私有财产，任他打来任他骂。管你，是爱你；骂你，是疼你；打你，是教育你；侮辱你，是激励你。
有一些父母把孩子当成自身的一部分，无视孩子内心的需求，一举一动都严格管束，甚至想要掌控孩子一辈子。
他们以爱之名义控制孩子的交友、学业、甚至是工作和感情，剥夺孩子的一切自主能动性，肆意把孩子雕刻成自己想要的样子。
曾经有位来访是这样说的：“我知道我这么做她恨我，没关系，等她也做妈妈了就会明白，我愿意付出现在被她恨的代价，因为这样才能给她好的未来。”
可惜，她的孩子等不到长大了再明白，高二她的女儿就患上了重度抑郁症，并有严重的自杀倾向……
温馨提示：
有些父母对于孩子得了抑郁症很不理解，就觉得你要什么，我都愿意给你，哪怕在关键的时刻我连命都愿意为你付出，因为你是我的孩子。
这些孩子无法恨父母，也无法爱父母，想逃却无处可逃，内心说不出来的压抑和无力，陷入抑郁中，几乎动弹不得。
幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。孩子性格的养成，和原生家庭关系密不可分，孩子生病的根本源头就是，他们感知不到爱。如果你爱他们，就要给他们尊重、自由、选择权利。