双相情感障碍又称躁郁症，是指既有躁狂或轻躁狂发作，也有抑郁发作的一类心境障碍。一般可呈现躁狂和抑郁反复循环或交替出现，也可以混合方式存在。这种精神障碍极大地影响到患者的生活质量。

门诊案例

张大姐，为儿女操劳大半辈子，尤其是儿子结婚后，她感觉完成了人生大事，特别开心，逢人就说自己命好，家庭幸福婚姻美满、儿女孝顺，非常喜欢和人交流，就是路上的陌生人也能拉上唠上几句家常。

她精力十分旺盛，导致每天只睡三四个小时。同时，她还特别易怒，有稍微不顺心的事情就大发雷霆，甚至与丈夫出现肢体冲突。
 

图|陈江永主任为患者看诊

她还充满幻想，说自己以后可以当国家干部，给家里每个人都弄个官当。正当家人为她的亢奋、幻想不知所措时，她突然又沉默了，出现了抑郁症状。

家人急忙带她来到广州白云心理医院医院就诊，最终确诊为“双相情感障碍”。从张大姐身上，我们可以发现她的躁狂情绪。

具体表现为：
①情绪异常的高涨，亢奋
②睡眠变得比从前更少
③易怒且容易与人发生冲突
④思维跳跃，言行夸大
⑤交替抑郁症状的出现

随后，张大姐被收治入院。住院期间医护团队主要为患者进行药物治疗、心理治疗以及物理治疗，极大程度缓解了患者的躁狂情绪。

广州白云心理医院急性干预科陈江永主任表示，虽然双相情感障碍发病率高，易反复，但只要早发现早诊治，很大程度上还是可以减缓症状。即使症状持续也不要过于忧虑，到正规专科医院诊治是战胜疾病的不二法则。

此外，康复出院的患者也要尤为注意要按时服药，进行较为长期的预后，并定期复查。
 

出现双相情感障碍怎么办？

当感觉家人、朋友有过度的躁狂，或者有抑郁情结的时候，应该注意筛查双相情感障碍。双相情感障碍应该注意早就医、早筛查、早干预、勤预后......

01、不要向医生隐瞒症状

在就诊过程中，一定要尽可能详尽地告诉医生你的情况，这样才能便于医生了解你的病情，制定合适的治疗方案，否则会让你在康复路上渐行渐远。

02、不要自行停药或加药

除非是出现了严重的药物不良反应，否则停药不可“急刹车”，因为这会引起停药反应，导致疾病恶化或者复发。需要调整药物要及时向主治医生反馈。

03、不要让“有毒的人”留在身边

试着回想一下，你身边是否有不断伤害你感情、消耗你精力、用语言攻击你的人？这些就是我们身边有毒的人，我们要学会根据关系的不同，来采取不同的“消毒”方式。

04、不要处于紧张、高压力状态

你要保持工作与生活平衡，尽量避免让自己处于紧张、高压力状态。当发现自己压力比较大时，你可以尝试一些放松技巧，比如冥想、瑜伽或深呼吸等。

05、不要长期在家休息

如果我们每天都把自己封闭起来，会让我们的人际关系疏远、亲情隐退，身边的朋友越来越少，产生“我什么都做不好”，“我就是不如别人”等消极想法，这种自我怀疑和否定，反而不利于病情的康复，甚至让病情变得更严重。

06、不要伤害你的身体

双相情感障碍会让患者做出一些伤害自己的行为，尤其是抑郁相发作时，患者会觉得“活着没有意思，还不如死了”。当这种轻生的念头出现在你脑海中时，请想想爱你的家人和朋友，你的离开会让他们永远沉浸在痛苦中无法自拔。

对于每一个有双相情感障碍患者的家庭而言，各自的痛苦有各自的形状，但依然要向前。

作为家人，我们给予患者的关怀和陪伴，是对患者最好的东西，不是过度的关心，也不是过度的贬低，就和普通的关心一样，这样的关心其实是最理想的。