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心理上明知不必要,但生理上却无法控制的行为——强迫症

来源:广州白云心理医院 浏览量:151 发布时间:2022-08-31
强迫症在如今也是一种知名度很高的病,但是许多人对它有误解,一些并不是强迫症的人都标榜自己有强迫症,所以很多人对此产生误解——

比如说觉得自己门没有锁?

 
 
手机电量一定要充到 100% ,手机上的红点一定要全部点掉;
 
 
刷朋友圈一定要刷到上次刷到的位置;
 
 
衣柜里的衣服一定会按照颜色或者款式排列;
 
 
你可能从心底认为自己就是一个强迫症患者,但事实上,健康的你距离强迫症还非常遥远。
 
 

关于强迫症还有哪些误解呢?
 

 
 
01、强迫症都喜欢整洁有序,井井有条
 
有很多喜欢整洁的人都以为自己是强迫症,但是可能并不是这样,强迫症患者并不喜欢这样。
 
 
只是他们控制不住自己,不得不那样做,他们一点都不享受这点,如果不这样做就会感到严重的难受,焦虑感。


而且也并不是所有的强迫症患者都是如此,强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为;

 
 
有些患者会反复怀疑门窗是否关紧,碰到脏的东西会不会得病。
 
 
太阳为什么从东边升起西边落下,站在阳台上就有往下跳的冲动等。
 

 

 
 
02、强迫症可以自己克服

 
许多人认为自己强迫症靠自身意志就能克服,如果这样说你可能就太不了解强迫症了。
 
 
强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。
 
 
他们有部分脑区发生了功能障碍,他们难以在不接受治疗的情况下与疾病对抗,必须在药物和心理辅导的帮助下渐渐好转。
 
 
03、特别爱洗手就是强迫症

 

有些人爱干净喜欢洗手,就以为自己是强迫症,但很多人都不是强迫症。
 
 
真正的强迫症最严重的时候,每天可能要洗200次手,洗72次头,甚至会将自己的手洗到破皮。
 
 
这是没得病的人不会做的,但强迫病人却要每天这样。


这些在你们看来能把自己归为强迫症,甚至有点可笑的事件对于他们来说,都是心理上明知不必要,但生理上却无法控制的行为。
 


 

广州白云心理医院急性干预科专家介绍,一旦确诊为强迫症,采用的治疗方式主要是药物治疗和心理治疗。

 
01、药物治疗
 
强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关,主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。
 

目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药,其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能,从而达到改善强迫症状的作用。

 
02、心理治疗
 
主要包括认知行为治疗(例如,暴露治疗和森田疗法等)。
 
 
暴露治疗:
 

指让患者逐渐地和反复地暴露于引发强迫观念、行为的事物面前,同时禁止患者采取强迫行为。

 

通过反复地暴露治疗,患者的不适或焦虑情绪将逐渐消失,让他们明白强迫行为并不是减轻焦虑、恐惧的唯一途径。

 

森田疗法:
 

强调患者对症状“接纳客观、为所当为”,在治疗过程中,要求患者对症状采取顺其自然的态度,面对现实,不强求改变。
 

学会接受症状,不予抵抗的同时,带着症状逐渐适应工作和学习。