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孩子突然有这种表现,多半有“抑郁”倾向,家长别忽视!

来源:广州白云心理医院 浏览量:135 发布时间:2022-04-19
本篇文章带大家一起关注儿童以及青少年抑郁症,希望父母可以重视孩子们的喜怒哀乐。提到「抑郁症」这种疾病,大家应该不会陌生,但是在儿童以及青少年人群中也有相当比例的抑郁症患儿,可能不为人所知了。今天,广州白云心理医院副主任医师张治华给大家详细介绍。

儿童抑郁症常见的病因
 
在成年人世界中抑郁症的发病率不断攀高,同样在儿童及青少年中患有抑郁症的风险也是逐步增高。发病原因方面,造成儿童以及青少年抑郁症的原因主要有遗传因素、家庭因素和生活应激事件三类。
 
调查显示,儿童抑郁症中有家族史的比普通人更容易发病,女性比男性也更容易出现抑郁。在性格方面,对自己没自信、性格偏向内向,比较自卑,适应能力差,情绪不稳定的儿童,相对容易产生抑郁。
 
有多项研究表明,儿童抑郁症出现与生活不良事件密切相关,比如亲人离世,学习压力,生活环境改变,与好朋友分离等等。

儿童抑郁症的症状
 
虽然儿童抑郁症很有可能会发生在青少年中期,但它可以从任何年龄开始。你的孩子可能无法用语言来理解或解释抑郁症。如果你有看到以下这种行为方式,请尽早与孩子进行沟通交流,必要时可以求助专业的心理人员。
 
1.情绪低落、没有愉快感、悲伤难过、自我评价低、兴趣爱好下降甚至丧失,对以前感兴趣的各种事物明显减退甚至丧失。也有的孩子表现为情绪不稳定,容易乱发脾气。
 
2.孩子感觉自己的反应变慢了,说话减少,声音低沉,自卑自责,甚至有的孩子会出现自杀的念头和行为。
 
3.严重的孩子表现为活动量明显减少,经常呆坐不说话,也有的孩子表现出烦躁不安,紧张,无法控制自己的行为。
 
4.身体方面主要是睡眠不好,精力减退,食欲下降,头晕头痛,胸闷气短等等。
 
5.有的孩子有幻觉症状。听到别人没有听到的声音,内容多是评价和批评自己;有的孩子还会出现妄想,表现为猜疑,如认为别人监视或者迫害自己。
 
 
当父母观察到孩子如果情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续「2周」以上,应及时就医。抑郁症可治愈,但易复发,要在医生指导下坚持规范治疗。孩子多和小伙伴玩耍、勤运动、规律作息和饮食,可有效降低患抑郁症的风险。

防止儿童抑郁,家长可以这样做

多与孩子沟通交流
 
在家长和孩子相处期间,很多问题其实都是出在了沟通上。在沟通时,父母经常从大人的角度来看待问题,总是感觉孩子年龄还小,很多地方都不成熟,从来不考虑孩子的感受,「代替」孩子做出自我认为正确的决定。
 
在沟通时,应该站在孩子的角度,多考虑孩子的感受。关心关爱孩子,也要多关心孩子的内心世界。
 
作为父母,要时刻关心孩子是理所应当的。但是大多数父母只关心孩子是否穿暖,是不是生病等等,却忽略了情绪方面的感受。父母应该多了解孩子的内心世界,让他们感觉不到孤独。
 
在孩子的世界当中,父母是自己最亲近的人,如果父母都不关心自己的情绪,他们就很失望。

维持家庭关系和睦
 
在很多家庭当中,夫妻双方可能因为经济压力大、工作压力大和亲戚的各种关系,加上夫妻双方脾气也不是很好,很容易发生争吵的事情,经常会是“两天一小吵,三天一大吵”,有的甚至还会动手。
 
这样既伤害到了夫妻双方的感情,也会在无形当中伤害到了孩子,在孩子的心理会留下阴影。尽量要营造夫妻双方的和睦关系,给孩子的成长营造良好的家庭氛围。

多给孩子一点表扬
 
在人生的成长道路上,总会有“别人家孩子怎么怎么样”。几乎所有的父母都喜欢拿自己的孩子和别人的孩子相比较。“你看看人家的孩子,考试成绩总是那么好,你应该多向他学习”“你看人家的孩子有多么听话,你怎么那么淘气?”
 
以此想督促自己的孩子,但是不知不觉中就伤害了孩子。有很多「抑郁自闭」的孩子,大部分原因就是因为父母的不肯定。
 
多给孩子些表扬和肯定,当孩子取得一些成绩时,给予表扬,使孩子更加自信万分。尤其当孩子事情做得不好的时候,比如说考试成绩不理想,应多多给些鼓励,减少内心的不安和恐惧。

医生提示
 
关心孩子不仅仅只关心他们的物质生活,也需要关心他们的精神生活。当孩子和你说,自己有抑郁倾向时,或者表现抑郁特征时,一定要引起重视,千万不要当作孩子是「无理取闹」。