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父母的“怪脾气”背后,很可能隐藏着更年期抑郁症

来源:广州白云心理医院 浏览量:87 发布时间:2022-03-31
有一位网友分享了母亲确诊抑郁症的过程:
 
“妈妈的精神彻底垮了,不想吃,睡不着,我真的很怕她走极端。最开始只是觉得她心情不好,直到看到妈妈在自言自语,就立即带她去做了检查。
 
果不其然,妈妈患上了更年期抑郁。已恶化到出现“想自杀”的地步,幸好我及时带她去看医生,否则真的会自责一辈子……”
 
神经科学发现,女性更容易患上焦虑症,抑郁症,偏头痛以及阿兹海默症。打开各大网站,“妈妈患上抑郁症”的新闻层出不穷,这些患者通常在40岁-55岁,刚好碰上更年期,这个阶段是女性抑郁症高峰期。
 
这种看似特殊的心理疾病,其实和你我的生活息息相关,只是很多人并不了解。今天,广州白云心理医院主治医师梁细苏带大家了解女性更年期。

更年期意味着什么?

更年期抑郁,医学上称为“围绝经期抑郁症”,是一种爆发在女性绝经前后的抑郁症。更年期抑郁症,首次发病于更年期阶段,伴有精神障碍,患者早期会出现头痛乏力、失眠心悸、胸闷气短等症状。
 
时常,还会用悲观消极的心情回忆往事,觉得自己一无是处、备受苛责。更年期抑郁症患者很可能没有既往病史,但往往有着不少共性:

易怒:

动不动就生气,脑海中常有恶意念头,甚至大喊大叫。

自闭:

喜欢独处,觉得陌生人很危险,害怕前往陌生环境。

退行:

言行举止像小孩子一样,任性幼稚,要人哄着。

情绪化:

一会儿兴奋、一会儿低落,情绪两极分化严重。

如何看待更年期抑郁?

大众对于更年期抑郁症缺乏识别,总被认为是正常生理现象,运气好才会被送到精神科治疗。女性35岁之后荷尔蒙水平就开始下滑,到了更年期,大脑衰退比男性更厉害,所以阿兹海默症患者70%都是女性。
 
但这不表示,这些病只会发生在女性身上。男性也可能患上更年期抑郁症,只是睾酮水平晚年会缓慢下降,男性的更年期抑郁症经常会被误认为是老年抑郁。
 
生性更加敏感的人,会在悲观中变得更敏感。所以,如果我们的家人最近状态很差,经常情绪低落,请不要忽视,建议及时检查。

家人抑郁了,我们可以做些什么?

作为更年期抑郁症患者的家属、朋友,你或许在烦恼:怎么做好陪护工作呢?梁细苏医生表示,做好陪护工作,首先要缓解紧张心态。更年期抑郁有一个明显特点:患者的抑郁思维和行为往往不明显,但伴有突出的焦虑紧张症状。
 
她内心非常焦灼,如果身边有一个心态稳定的人陪着,就会感到踏实安全得多。所以,作为陪护者,首先要让自己放松下来,不要紧张。
 
作为患者,更年期抑郁症的治疗,需要经过正规精神科诊断。如果是中轻度症状,常规意义上会采用抗焦虑、抗抑郁药物,配合心理治疗等方案。
 
这个阶段,自我调节是治疗的重点。不要为过去发生的事钻牛角尖,关注当下,爱护自己,让封闭已久的内心焕发新的生机。同时,及时求助专业人士。抑郁症是一种心理疾病,积极配合治疗,才可以尽快痊愈。