有对象了吗？你也老大不小了，该准备结婚了？

 

都结婚一年了，你俩还没打算要小孩？趁爸妈还年轻抓紧啊？

 

买车了吧？买房了吗？再不买又涨了？

 

现在收入多少啊？年终奖发了吗？

 

领导给你升职了吗？明年不打算换工作？

随着年龄的增长，肩上的责任越来越重，到了成家立业的年龄，七大姑八大姨的催婚以及询问工作情况等等，对于现代人来说，过年还要过“心理关”。

如果我们把这种焦虑称之为年关焦虑，那么形成它的原因就有多种。

经常在网上看到关于大龄未婚群体的一些“焦虑”报道。

北上广的“相亲角”，动不动就“几亿人还单身”。

随口可见“拯救大龄未婚女青年”，充斥在各种角落的“大龄单身恐惧症”， 及“大龄单身周边焦虑症”……

在很多很多的报道中，隔着屏幕你都能感觉到关于大龄未婚事件中那种浓浓的焦虑，浓浓的愁苦，浓浓的迫不及待，浓浓的来不及了，浓浓的要往前赶的恐慌。

因为都活在集体，例如家族中，而缺乏个人存在感，所以在家族中的竞争非常重要，竞争涉及到方方面面，如婚姻、生育、成绩和财产等。

因此会有一个有趣的现象，很多家庭，春节必然会出一场大战，因为这样才能处理这份焦虑。

被困在存在性焦虑中的人会有一种生命的缺失感——仿佛有些对自己而言很重要的东西突然消失了，而自己却说不出失去的到底是什么。

如果有人问他们，"你未来的打算是什么？"或"你认为你生活的意义是什么？"。

他们可能无法给出一个很清晰的回答——似乎自己生活中的一切并没有想象的那么有意义。

那么，面对这样的焦虑，我们该如何缓解呢？

广州白云心理医院温馨提醒：

年关焦虑对于当下的年轻人来说，已经成为了一种普遍的现象，避免年关焦虑我们要正确的调适，避免杂乱无章的工作带给自身的心理压力，同时要及时宣泄不愉快的情绪，学会寻求专业心理指导等方法，使自己尽快得到恢复；还要保证充足的睡眠，保持有规律的生活。