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媒体报道
【广州电视台】自测平台上线，关注心理健康
来源：广州白云心理医院
浏览量：108 发布时间：2021-09-09
正所谓“你有压力，我有压力”，大家或多或少都会受到来自不同方面的压力，有情绪上的困扰，比如夫妻关系、亲子关系等都存在问题。但目前大家只要关注“广州12320”微信公众号，在心理健康一栏里，有多个关于情感、抑郁、职场、人际、亲子关系等方面的心理健康量表或测试，让大家进行免费自测。
对此，广州电视台采访了我院副院长李建平。李建平表示，其实绝对心理健康的人很少，病情严重的人也很少，大部分人都处于中间的心理亚健康状态，大家不妨做一下相关测试，帮助自己了解心理状况，如果目前状态不太好，尤其是本身有心理疾病的，更加要定期进行阶段性测试，持续留意结果有没有变好或变差。
李建平说：“我们自身是否感受到痛苦，妨碍了日常生活、工作或学习，给自己带来了困扰，这样的情况之下，我们可以通过量表来测试一下。”
大家也要留心家人朋友的状况，例如，家长要察觉小朋友有没有潜在的社交焦虑等问题。
李建平还表示，小朋友出现了沉默寡言，不说话、特别内向和腼腆，甚至有时候特别紧张，抗拒与人交往，其实可以通过量表去发现一些问题，到底是适应障碍，还是社交场合的障碍。
人的心理状况情绪时动态变化的，大家也应该理性看待心理自测评估出来的结果，如果状况持续一段时间也没有明显改善，就应该去医院，专业机构就诊，加以判断。