几十年的婚姻，夫妻共同经历了许多风风雨雨，一直都彼此包容，彼此信任，恩恩爱爱，相敬如宾。本以为夕阳无限好，突然某一天她（他）性情大变，或郁郁寡欢或暴跳如雷，任何一件鸡毛蒜皮的小事都可以升级为一场大吵大闹，更年期毁了好端端的婚姻。

　　她整天骂骂咧咧没完没了

　　昨天我老婆买了排骨回来，我看见就问了一句，是做糖醋排骨还是煲排骨汤？也没说别的。结果我老婆把眼一瞪，莫明其妙冲我大发脾气：“我想做什么就做什么，你乐意吃就吃，不吃就拉倒！”我说我也没说不吃，你说话别那么难听。结果她又冲我不依不饶，说：“你想听好听的，那就再另找个人说给你听！”

　　我只好不说话，但这也没挡住她乱发脾气。她在厨房里不停地摔摔打打，把碟子碗弄得叮当乱响，嘴上还不住地絮絮叨叨，说我怎么没良心，这一辈子净跟我吃苦，从结婚到现在她天天忙得脚不沾地儿，骂骂咧咧地没完没了。我一看捅了马蜂窝就赶紧跑到厨房帮忙，她又说我笨手笨脚越帮越忙。我气急了说了句“你有完没完？”我老婆就把手上一只碗冲我摔过来，差一点就砸到我身上。

　　我现在在家里是说话也不对不说话也不对，干也是错不干也是错，我都快给逼疯了。以前她可不是这样。（陈仕杰，50岁，武昌）

　　我控制不住自己胡乱找茬

　　近，我有时会帮老公接电话，只要一听是女人的声音，我这心里就堵得慌。他接电话的时候我就在旁边听。有一次我老公的职员在电话里跟他聊得久了一点，我当时也不知道怎么一下子就来气了，冲老公大声吼：“你怎么跟别的女人那么多话，跟我就没话，你跟她什么关系？”其实闹完之后我很后悔，知道是自己多心，但到了下一次我又控制不住自己不这么干。整个人就像被恶魔附体了一样。

　　幸好我老公还很体谅我。我每次乱发脾气后，自己想着想着就哭起来，老公就安慰我，说更年期心理异常，很多人都这样，他能理解，他不怪我。本来我老公工作很忙，但他听医生说更年期的女人需要亲人多陪伴，他就每天一下班就回家陪我锻炼、散步，一起去看电影。我老公还让我烦躁的时候不要忍着，伤身体。有不开心尽管朝他发脾气，更年期会很快过去的。（林红，49岁，汉口）

　　他一点涵养都没有了

　　我老公比我大7岁，从结婚那天起就一直对我呵护备至，体贴非常。所有的人都说他脾气好、儒雅、有教养。从去年起也不知为什么，他就像是中了邪一样，变得我都不认识他了。在家看电视一定要看他喜欢的节目，一边看一边骂节目烂。我跟他说电视节目就是娱乐观众的，你喜欢就看不喜欢就换个台。结果为这个他都能跟我吵一架，说我觉得他老了，没用了，连他看个电视节目我也要干涉。我无语了，我那不是不想他生闲气，才给他建议吗？

　　上个星期我在街上遇到他同事，他同事也说他现在特别容易暴怒。比如要是看见两个同事在一起小声说话，他就怀疑别人在议论他，接着指桑骂槐阴阳怪气唠叨个没完。以前我老公在单位是被公认有涵养的人，现在同事看见他就躲。我回来劝老公跟同事好好相处，他就说我看上别人了，是不是想离婚找别的男人。气死我了！我以前以为只有女人有更年期，没想到男人更年期也这么厉害。

　　再这样下去，我看我还不如离婚算了。 （张素云，48岁，武昌）

　　更年期小贴士

　　1、坦然面对，解除思想顾虑，不要刻意放大恐惧与忧虑。

2、给自己营造快乐心情，性格开朗的人更年期症状会轻一些。

3、不要总把烦躁埋在心里。什么都闷在心里，好人也会闷出毛病。

4、去看喜剧电影吧。那些疯狂的喜剧元素，会让人在搞笑的剧情中放松自己。

5、抽烟会让更年期提前或延长，戒烟吧。6、多参加户外运动。7、少吃油腻食物，保证足够睡眠。

　　怎样包容她的更年期

　　嘉宾陈 真 55岁

　　嘉宾李 响 52岁

　　嘉宾杨尚德 56岁

　　情感周刊：她整天唠唠叨叨乱发脾气怎么办？

　　陈真：我的前提是尽量忍。不过要是她无理取闹没完没了也不行。泥人还有个土脾气呢。我觉得女人知道自己到了更年期就该有意识地自我控制，别仗着更年期就有恃无恐，持病行凶，好像全天下人都该包容她。

　　李响：迁就她，让着她，哄着她。总之就是不跟她针尖对麦芒，她有不痛快不跟我这个当老公的嚷，跟谁嚷？男人这时候脸皮厚一点，被老婆骂两句就骂两句，心胸放宽点就行了。

　　杨尚德：让她发吧，都在一起生活这么多年了。实在忍受不了就躲一躲。我知道我老婆不是那种不讲理无事生非的人。更年期这种事她自己也控制不了，要体谅。

　　情感周刊：用什么办法帮助老婆度过更年期？

　　陈真：我看过一个广告好像是说更年期女人的，不记得那个药名了。要是那种药真能让她安静，我就买一堆放家里，看她要发作提前让她吃一粒。平时少招惹她，减少她发作的频率。

　　李响：顺其自然，坦然面对。不去刻意渲染更年期有多可怕，从心理上减轻她对更年期的恐慌。

　　杨尚德：胡乱吃药不太好，好听听医生怎么说。另外多陪她运动，学学跳舞打打太极什么的，让她有事可做，转移注意力。

　　因为理解，所以慈悲

　　电影《无穷动》里刘索拉扮演的音乐家，以极喜悦的心情向她的几位女友宣布她的更年期到了，并宣称更年期是女人另一段美丽人生的开始。在我看来，说出这样的话足以称得上半疯。女人的更年期绝不像这位描述的那样美好。

　　更年期到来，你在镜子前端详一下自己的脸，看到有了眼袋，有了黑眼圈，面部肌肉在不可遏止地向下滑落，皮肤也比以前干燥了许多。还有头发，女人的头发不再像从前那样油黑浓密，男人的发线悄然后退，头顶已经见光……

　　当然，如果没有更年期这回事我们还是会变老，但眼下更年期就像竖在人生半道上的一张告示牌，明白无误地提醒你老之将至。

　　除了相貌的变化，更年期同时带来的还有性格上的变化。我们会变得脾气急躁，心烦抑郁，敏感多疑……明明不想说的话也说了，不想做的事也做了，做了也会后悔，会痛苦，但自己就是控制不了自己，身不由己。这样的结果是伤人伤己，对婚姻关系更是摧枯拉朽。

　　见过许多青年时一起经历风雨的夫妻，在年过半百时反目分手，原因之一就和更年期有关。因为不了解，看到对方整天无事生非发着无名火，为鸡毛蒜皮的事吵吵闹闹，以为眼前的人此后半生都会变得不可理喻，为避免后半生在摔摔打打中度过，选择离婚。很让人惋惜。

　　如果能及时了解，我们就会知道，更年期是人生不可逆转的自然规律，是每个人必经的过程。那么，我们就会顺其自然，坦然面对。会理解会包容对方的坏脾气，会陪爱人去参加有益而轻松的运动和锻炼，会在饮食上多安排蔬菜少吃油腻，会想办法保证爱人8小时的睡眠，多给爱人一些快乐开心的理由。在难忍受的时候，想想爱人在过去几十年里为自己所付出的一切，想想她（他）曾经把美好的青春给了自己，就会懂得体谅。正如张爱玲所说，因为理解，所以慈悲。