记者从市教育局了解到，泉州市各县（市、区）小学昨日已开学，而中学也将在3月1日开学。新学期来临前，针对一些学生仍沉溺于“节后综合征”的现象，专家建议，家长和老师应共同帮助学生积极调整心态，让其循序渐进地融入新学期的学习氛围中。

昨日，市区天后路一家文具批发店的老板正忙着整理新进的书包，店内各式各样的书包十分抢眼。该批发店老板介绍，各中小学陆续开学，有不少学生在购置新书包、圆珠笔、书皮和笔记本等学习用品。老板高兴地说，近几天营业额增加不少，特别是昨日开学当天生意更火爆。

另外，市区涂门街几家眼镜店也出现不少学生的身影，其中一家眼镜店更是贴出“学生优惠价99元”的广告来吸引学生购买。正在眼镜店内测试眼睛度数的中学生小曾说，寒假在家经常看电视上网，觉得眼睛度数加深了，所以赶在开学前配一副。

相比之下，有少部分因寒假作业没完成的中小学生，这时候却开始着急犯愁了。惠安某中学高一学生阿苗说，其实老师在寒假布置的作业并不多，《寒假作业一本全》加上英语限时阅读、完形填空各5篇，这次寒假放假的时间也比以前长。但正因为如此，就有所松懈，经常跟同学出去玩，直到快开学才想起来没完成作业。

中学生阿海说，寒假作业是每天一篇日记，因为春节期间贪玩，有几天都没写日记，“现在只能临时赶了”。

中小学生容易出现“节后综合征”，虽然开学了但心态没办法一下子调整好，特别是小学生自律性比较弱，可能一时间没办法“收心”。

她认为，对于学生特别是小学生，家长和老师应该给予循序渐进的引导，让其慢慢融入学习氛围。中学生应该给自己制定一个新学年的新目标，补缺补漏。作为初三和高三学生，也不要一下子给自己太大的压力，要懂得情绪管理注意劳逸结合，因为心态的调整都是要循序渐进的。另外，放寒假恰逢过年，学生在饮食上不规律，可能导致肠胃方面产生问题，影响学习效率，在开学前的几天内要做好调整。“可以乘着元宵节这个周末好好休息一下，之后就要真正投入学习了。”