“黄主任，我最近半个月睡的想多了，有几天还能一觉睡到天亮。近日，罗先生带着60岁的母亲王奶奶来到广州白云心理医院门诊部黄镇顺主任的诊室复诊。看到困扰自己半年的睡眠问题在一天比一天改善，王奶奶心中高兴得不行。
 

图|黄镇顺主任为患者看诊

01
看娃半年
“温柔奶奶”越来越暴躁

    去年11月份，王奶奶的小孙子出生了，由于心疼儿子儿媳，王奶奶特地从老家来到广州，包揽了照顾孙子的工作。孙子平时一到晚上就闹个不停、一晚上要醒好几次。冲奶粉、喂奶、换尿不湿、哄他入睡.....

    这样的一套流程下来，没有半个小时根本做不完，最后孩子是睡着了，可是王奶奶却很难再入睡，昏昏沉沉就到天亮。好不容易盼到孩子大了一些，王奶奶的失眠却一直没有改善；夜里孙子稍微有一些动静，她就会醒来。

    每次醒来，经常1、2个小时都睡不着，后面发展到到后半夜醒来，就再也睡不着了。晚上睡不好，王奶奶白天的精气神也变差了很多，而且性格脾气也出现了变化。

    以前性格十分温柔的她，脾气越来越大，稍微有一些小事就想发火。另外，她的胆子也小了许多，孙子稍微咳嗽两声，就会让她提心吊胆，忍不住想东想西、有时候会想到极端的负面情况。

    儿子儿媳多次劝说她来医院看看，王奶奶都一口回绝了，她觉得忍一忍会好。直到上个月，王奶奶觉得自己状态实在是太差，根本没精力来照顾孙子，这才在家人的陪同下来医院看诊。

02
精准检查
她被诊断为焦虑症

    到院后，经过详细的病史采集和专项检查，王奶奶被诊断为失眠伴有焦虑症。她的焦虑症，主要是由于长期失眠造成的。要如何帮助王奶奶摆脱病魔困扰呢？

    黄镇顺主任说：“针对失眠伴有焦虑的患者，需要同时对2种疾病下手，如果只治疗失眠、不治疗焦虑症就会让焦虑越来越严重，反而影响了睡眠。频繁的失眠又会加重焦虑的情况，形成恶性循环。”为此，黄镇顺主任给王奶奶制定了中西医结合的诊疗方案，全面治疗焦虑和失眠问题，最终达到标本兼治的效果。

    “焦虑也要吃药？ 我感觉自己只是失眠、有时候心烦，能不能不吃这种药。”针对王奶奶的疑惑，黄镇顺主任耐心为她讲解了失眠与焦虑之间的关系，让王奶奶充分了解到自己的病情，以及用药的重要性。

    听过黄镇顺主任的讲解，王奶奶悬着的心终于放了下来，表示愿意积极配合医生、对症治疗。经过1个月的系统治疗，王奶奶的睡眠情况有了明显改善。这次来医院复诊，她表示现在每晚能睡5、6个小时，睡眠质量也不错，很少做梦。

    黄镇顺主任表示，王奶奶这次的用药可以比上次少一些，直到慢慢的停止用药。
 

03
医生提醒：
老人带娃要留心

    据黄镇顺主任介绍，门诊中类似王奶奶这样既有失眠又有焦虑的患者不少见。很多都像王奶奶那样，本来没有睡眠问题，但是由于帮助家人带孩子，导致原来的睡眠规律被扰乱，引起失眠。

    还有一些是本身有轻微的失眠，带孩子以后睡眠变差了，人也变得暴躁了许多。“很多老人会特意从老家来帮忙带孩子，如果也出现了失眠、焦虑的情况，要多重视！“黄镇顺主任建议，如果日常的睡眠问题已经影响到日常生活，一定要引起重视、及时就医寻求帮助。