李子勋，毕业于华西医科大学，中日友好医院专职心理医生，首届中德高级心理治疗师培训项目学员，心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。中央电视台《心理访谈》、《实话实说》、北京电视台《心理时间》，中央人民广播电台《星星夜谈》、《情感世界》特邀心理专家。《父母必读》、《女友》、《时尚健康》等健康与时尚杂志的专栏作家。

一、解决问题的提问

1、你能告诉我问题里面哪些你可以勉强接受，哪些是你难以容忍的？

2、问题没有发生前和后，那些关系或事物因它改变吗？

3、那些改变是你不喜欢的，那些改变又让你求之不得？

4、如果一定要说问题还是有一些好处的，那么大的好处是什么？

5、如果有一天你喜欢你的问题，你还会为他痛苦吗？

6、假如你身边的人都有一样的问题，你还会烦恼吗？

7、假如你的好朋友认为你有问题比没有问题更好，你能理解他吗？

8、如果问题跟人、场景有关，你愿意让我知道吗？

9、假如你说的人、场景变了，你的问题就会消失马？

10、如果问题一辈子都好不了，你会一辈子如此生活吗？

二、对问题提问

1、你为什么会觉得这是问题？

2、这个行为你已经有一段时间了，为什么现在觉得是问题？

3、把它看成问题前和后，你的生活态度有不一样吗？

4、如果问题有一个原因，可能的原因是什么？

5、有人不认为这是问题吗？有人比你更着急吗？

6、谁认为是问题，谁不认为是问题？

7、有例外吗？有一段时间问题没有了？

8、如果有例外，能告诉我那段时间你在做什么吗？

9、如果问题有一个变化的规律，会是什么呢？

10、有没有一段时间，你觉得问题并不那么坏？

三、循环提问
1、对过去和现在关系的模式和变化提问。

2、把问题的关系特征从固化描述为流动。

3、问题描述——解决的提问。

4、行为者——受害者转换提问。

例如：问母亲：“你怎样看儿子与父亲的关系？”

对儿子说：“你认为母亲会怎样来看你和父亲的关系？”

“孩子，如果你给父亲的关系打一个分，谁能猜到你会打几分？”

“如果妈妈说父亲对问题负责，你心里不这样看，父亲能猜到吗？“

被问者会从旁观者的态度去描述另外两人的关系，而被描述者却能得到一个不同于他们内心地解释，看到在另一人的眼中，他们之间的关系是怎样的与他们自身的感觉不同。被描述出来的差异包含了极大的信息，扰动了他们对彼此关系的固定态度。转换当事人的视角，让她看到多种可能性，并让家庭内部形成一种沟通。

四、前馈提问

提问做到扰动的作用就行了，让求助者思考得到改善。

1、会不会突然有一天，你的问题不再被认为是问题？

2、如果问题三年或十年都不改变，你还会坚持这样生活吗？

3、如果这个问题消失了，你还需要有个问题，接下来的问题又是什么？

4、如果有一天，你喜欢上你的问题，你还愿意解决它吗？

五、假设性提问

假设性提问多用于家庭治疗当中。
1、针对解决问题的提问：1）谁的变化对问题有益？2）如果不是这样或那样，你们认为问题就不存在了吗？3）当没有问题时，家庭的关系是怎样？有了问题又是怎样？4）如果有一天问题消失了，家庭关系又会怎样？与有问题前会不会不同？那些方面会不同？

2、对例外的提问，扰动疾病观念：1）有没有例外的情况，如何来解释这种例外？2）如果发生奇迹，问题一下不存在了，怎样看出来，或谁会先看出来，谁可能不知道？3）假如问题解决了，你和他/她会怎样，有变化吗？4）如果问题好了，你没有变化，那我怎样知道你好了？5）如果发生一个奇迹，问题消失了，别人怎么看出来？6）如果有这样的奇迹，你认为发生了什么可能引起这样的奇迹？7）如果有一个奇迹，问题可以消失了，你希望什么问题先消失？8）如果一个天使kiss你，答应给你一个一个愿望，你先想到的愿望是什么？

3、针对问题的提问：1）如果要努力保持住问题，如何保留得住？2）如果你需要有人帮助你才能留住问题，谁能有可能帮你把问题维持下来？3）如果要让问题更糟糕，谁可以帮助你？

4、针对未来的提问：保留一些问题会不会有好处，如果可能的话，你打算保留多少。或你决定要维持症状（问题）多久，假如你好了，但仍让父母看到症状怎么办？我怎么知道症状是真实的还是表现的？

六、直陈式提问
直陈式提问是在求助者提出自己的问题，咨询师围绕问题进行直陈式提问，提问的方式有：

1、问题是怎样被提出来的？

2、被谁提出来的？

3、在什么情景下，持续多久？

4、问题指向谁的，与谁有关？

5、如果问题有一个规律，是什么？

6、问题有例外吗？

7、什么事情促使了这样的例外呢？

8、有没有什么因素在起推动或阻止作用？

9、如果问题还有一个原因，会是什么？

10、什么情形下问题就不是问题？

11、问题出现后，你与人的关系又没有改变？

12、问题引起的变化，哪些是你喜欢的，哪些是你讨厌的？

13、问题接下来的发展会是怎样？

14、如果问题还有一个好处，会是什么？

15、有没有人喜欢你的问题，为什么？

16、问题会自己消失吗？

17、有没有什么不受到问题的影响呢？

18、如果排序的话，哪个问题你是想率先改变的？