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落榜生心理调整需一年

来源:广州白云心理医院 浏览量:291 发布时间:2021-08-23

心理专家:因恐惧考试而发挥失常者进行专业心理调整后,再次高考的成绩能提高20-30%

  目前,一些高考落榜生又开始了苦读。“对于临场发挥失常的落榜生复读,应该看心理医生,以消除他们的考试恐惧症,否则来年考试还会因情绪紧张影响成绩。”这些孩子应进行为期一年的专业心理调整,必要时还需药物治疗。

  落榜生多会出现心理障碍

  对于每一个高考落榜者来说,都难免有一段时期的情绪低沉。若不及时调整,平衡心理,就会出现明显的心理障碍,如焦虑、自卑、意志消沉、打不起精神、羞于见人,甚至产生消极厌世或离家出走。其中,那些平时成绩不错的学生此时的挫折感更强。

  专家建议因紧张落榜者复读时,不要仅注重提高知识层面,更主要的是调整心态,否则来年还会重蹈覆辙。对于平时成绩就差,个性有依赖的落榜生来说,要勇于承认现实,出国、复读并非明智选择,进行技术培训、找个适合的工作才是解决问题的出路。否则,有些孩子在复读或外语压力下,可能会患上抑郁症。

  考试紧张成绩下滑两成

  “每年都会有一些平常成绩不错的学生,因心理素质差而落榜。去年,就有一名重点校的高材生在临考前由于过度紧张而没参加高考,这就是典型的考试恐惧症。”专家说,有调查表明,与心态好的考生相比,在考场上过于紧张而发挥失常者的成绩比平常要差20%。

  “复读生会面临很多问题,如怎样与比自己小一两岁的同学交往?怎样摆脱失败的阴影?如何排解应届生带来的压力等。这就需要通过心理医生的专业心理训练,来提高复读生的心理素质。”许天红说,已有的病例表明,此类补习生如果心理状态调整得好,再次高考的成绩能提高20-30%。

  高分复读生也应调整心态

  另外,每年还会有一些高分考生自愿放弃到手的录取通知书而选择复读。“一些考生把自己的目标定得过高,过去眼中只有清华、北大,现在港大也是他们的终极目标,一旦没被这些学校录取,就复读再考,有人甚至连考3年。”专家说,这样的考生有一个共同的特点,就是过于追求完美。

  专家提醒此类考生要改变思维方式,别局限于既定目标,考上什么学校就上什么学校。“高分复读也有成功者,但是好的学校去了也未必就满意,而且很耽误工夫。如果复读的结果还是不能十全十美,将来的挫折感就更强。”他说,接受现实也是让心理成熟的必要过程。