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爱心公益
「百场心理公益巡讲·第80场」妇女心理健康专题讲座
来源：广州白云心理医院
浏览量：138 发布时间：2023-08-24
为进一步普及女性心理健康知识，提升家庭生活幸福感，近日，受白云湖街榕溪社区居民委员会邀请，白云区心灵关爱志愿服务队、白云湖街社会心理服务站深入榕溪社区举办妇女心理健康专题讲座，本次讲座邀请到广州白云心理医院心理咨询师王彦红前来授课。
讲座以“你要的是幸福还是对错”为主题，通过分享真实案例和典型教育故事，充分阐述了情绪的基本概念、六大读心术的基础应用、爱情6大注意事项及如何提升幸福的能力等几个重点内容，带领女性朋友们重新认识心理健康及自身所处的心理状态，强调女性在家庭教育、儿童成长过程中发挥的不可忽视的作用，同时为大家传授了家庭、婚姻、亲子关系中的维护、改善技巧和合理情绪表达、有效沟通及自我关顾技巧。
图|心理咨询师王彦红
最后，王老师根据《西游记》师徒四人不同的典型性格，指出孙悟空是力量型代表、猪八戒是活泼型代表、唐三藏是完美型代表、沙僧是和平型代表，师徒四人各有各的性格，各有各的不同，缺一不可。并借此分析了不同性格的优缺点及呈现的问题，对比现代生活中家庭成员所拥有的不同性格及不同的交流方式，强调了矛盾98%来源于误解，误解98%要靠耐心的沟通。
“第一、认真倾听。面对丈夫及孩子的不满及抱怨，应耐心倾听，理解他们的想法和需求；第二、坦诚沟通。不要带有偏见，避免情绪化和攻击性的言辞，保持坦诚和真诚。第三、寻找同一性。在处理家庭矛盾时，寻找彼此的共同点，更容易解决问题；第四、适当妥协。有时我们要给彼此一些台阶，放下个人利益及固执的观念；第五、寻求专业帮助。如果自己无法解决家庭矛盾，陷入僵局，可以寻求专业心理咨询师的帮助，有了专业人员的指导，我们能更好地处理好家庭关系。”
图|现场互动——暖心的拥抱
整个讲座精彩风趣，气氛活跃，大家纷纷表示，通过讲座收获很大，在处理关系、压力调适等方面均得到了有益引导。
此次心理健康讲座，有效提升了女性在面对家庭和工作双重压力时科学纾解情绪、有效缓解压力的能力，促进广大女性群众以更加乐观、健康的心态面对家庭、面对工作、面对生活！
图|合影留念